Patrick Hofmeister

Nachdem diese Woche die deutsche WM Nominierung bekannt geben wurde, sollte die unmittelbare WM Vorbereitung eigentlich beginnen. Geplant war für die kommenden 2 Wochen eine völlige Ausbelastung um den letzten Peak zu setzen. Da ich aufgrund der Klausuren nicht an den Oringen teilnehmen kann, sollte dies in der Heimat passieren. Als Test für die Langdistanz wollte ich heute die Landesmeisterschaft Langstrecke in Uslar laufen. Allerdings plage ich mich seit Mitte der Woche, nach 3 harten (zu harten?) Trainingseinheiten, wieder mit Achillessehnenproblemen herum. Mit meiner Haglundferse bin ich zwar prädistiniert für diese Art der Verletzung, jedoch konnte ich sie seit 2 Jahren durch geschicktes Training und Veränderung der Schuhe weitesgehend vermeiden. Nun ist sie wieder da, zu einem äußerst ungünstigem Zeitpunkt. Nach einem Ruhetag gestern, wollte ich es heute wieder wissen, bei 35grad im Schatten und einem Streckenverlauf, der meiner Verletzung so gar nicht entgegen kam. So ging es die ersten 5km ausschließlich bergauf und meine Waden wurden Meter um Meter immer härter. Am 7. Posten ging dann gar nichts mehr und die Schmerzen in der rechten Wade und Achillessehne wurde mir zu stark, so dass ich mich entschied das Rennen an dieser Stelle zu beenden. Jetzt heißt es erst ein Mal Wadenlockern und im Wasser trainieren. Ich hoffe aber am Ende der Woche wieder ins geplante Lauftraining einsteigen zu können!

WM Team 2007:

Leif Bader, Post SV Dresden / Leksand
Patrick Hofmeister, MTK Bad Harzburg
Christoph Hofmeister, MTK Bad Harzburg
Meike Jaeger, Gundelfinger Turnerschaft
Christiane Tröße, SV TU Ilmenau / Gular IL

Eine relativ lange Anfahrt nahm ich heute in Kauf, um bei den niedersächsischen Landesmeisterschaften über die Mittelstrecke an den Start zu gehen. Das Gelände nahe der Hamburger Berge kannte ich noch aus dem vergangenen Jahr, als wir uns dort speziell auf die WM in Dänemark vorbereiteten. Wechselnde Bewüchse und unterschiedliche Belaufbarkeit, z. T. knackige Anstiege und jede Menge Potential für Parallelfehler kennzeichnen das Gelände bei Jesteburg. Auf diese Falle des Bahnlegers tappte ich leider viel zu oft hinein, suchte ich doch an den Posten 5, 7 und 18 jeweils eine Mulde links oder rechts vom Posten und kassierte somit jeweils mehr als eine Minute. Weitere Schlenker führten dann zu einem Rückstand von 50s auf Bjarne Friedrichs, der sich damit auch in der regionalen Elite zu Wort meldet. Vielleicht war dies für ihn ein kleiner Trost für das knappe Verpassen der JWOC-Qualifikation. Läuferisch fühlte ich mich am heutigen Tage sehr gut, schade dass ich das nicht ausnutzen konnte. Allerdings ruft schon am kommenden Wochenende der nächste regionale Wettkampf, dann über die Langdistanz und hoffentlich mit einem besseren Patrick Hofmeister!

Seit gut einem Jahr lebe und trainiere ich nun in Paderborn und Umgebung. Schon bevor ich hierher zog, stand für mich fest, dass ich die Langstrecke der WM in Detmold irgendwann in Angriff nehmen will.

In dieser Woche stand für mich der erste Grundlagenblock in unmittelbarer Vorbereitung auf die WM in der Ukraine an. Viele lange Läufe im GA1-Bereich unter der Woche wurden von 3 schönen OL Trainings am Wochenende gut abgerundet! Die WM Strecke heute bildete den krönenden Abschluss. Björn und Karin haben im Vorfeld viel Zeit und Mühe damit verwendet die 30 Posten zusetzen, was in anbetracht der 12 Jahre alten Karte sicher nicht immer ganz einfach war. Dennoch stimmte die Karte in weiten Teil noch sehr gut, das Gelände wurde z.T. (besonders im Anfangsbereich) ein wenig grüner und war schwieriger zu belaufen, aber es ging ja auch um eine “Challenge”. Vollbepackt mit Camelbag und Verpflegung ging es also an den Start kurz unterhalb des Herrmann-Denkmals. 16,2km 670hm 30P hieß es zu absolvieren. Das Ziel war klar: verhalten angehen und versuchen am Ende das Tempo zu steigern. Läuferisch fühlte ich mich, nachdem die ersten Posten überstanden waren, eigentlich immer besser und so konnte ich diese Vorgabe ganz gut umsetzen. Allerdings machte ich besonders im Schlussteil viel zu viele unnötige Fehler, die nicht nur auf die Karte zu schieben waren. Schade, wäre ich doch gerne unter 2h Laufzeit geblieben. Im Endeffekt wurden es allerdings 124:29. Alex Lubina brauchte 3s länger, hatte die Handbremse wohl jedoch noch ein wenig stärker angezogen, bei einem Durchschnittspuls von 156! Dennoch bin ich ganz zufrieden, dass ich nach der harten Trainingswoche am Ende noch ein gutes Gefühl in den Beinen gehabt habe. Hut ab aber vor allen, die sich durchgekämpft haben. Es hat sich wirklich gelohnt und war ein tolles Training. Vielen Dank an Björn und Karin für die Vorbereitung.
In den nächsten Wochen werde ich nur ein wenig OL machen und nur an ein paar ausgewählten Regionalen Wettkämpfen teilnehmen. Die Klausurenvorbereitung hat Prioriät und läuft auch ganz gut zur Zeit. Mein Programm:

20.7. Espanol para IBS
23.7. VWL (Mikro und Makro)
28.7. English for IBS
1.8. BWL B (KLR, Investition, Finanzierung und Wirtschaftsprivatrecht)